实习生 王学昊 综合整理

2023年8月1—7日是第32个世界母乳喂养周。

7月25日国家卫生健康委办公厅印发《国家卫生健康委办公厅关于开展2023年世界母乳喂养周活动的通知》，同时发布2023年世界母乳喂养周主题海报，确定今年的活动主题为“助力职场家庭促进母乳喂养”。旨在引导全社会关注职场哺乳期妇女，推进政府、用人单位、社区、家庭共同参与，发挥各自关键作用，改善母乳喂养支持环境，助力职场哺乳期妇女更好实现母乳喂养。

(资料图片)

2023年世界母乳喂养周主题海报

早在2021年国家卫生健康委发布的《母乳喂养促进行动计划（2021-2025年）》的文件解读中便提到，母乳是婴儿最理想的天然食物，母乳含有丰富的营养素、免疫活性物质和水分，能够满足0-6个月婴儿生长发育所需全部营养，任何配方奶、牛羊奶等无法替代。

母乳喂养对婴儿的好处

1.含有6个月内婴儿所需的全部营养

2.容易消化吸收、促进宝宝肠道发育

3.丰富的抗体，增加免疫保护，宝宝少生病

4.减少腹泻、呼吸道感染等疾病发生

5.降低急性中耳炎、Ⅱ型糖尿病、肥胖等疾病发生风险

6.预防成年后代谢性疾病发生

7.增强宝宝大脑和感官发育，促进宝宝智力发展

8.有利于婴儿情感发育

母乳喂养对母亲的好处

1.减少产后出血，促进子宫收缩，加快产后康复

2.有效帮助产后妈妈消耗孕期堆积的脂肪，促进母体形体恢复

3.降低产后焦虑、抑郁的风险

4.降低乳腺癌、卵巢癌的发生风险

5.促进亲子关系的发展，增加母亲信心

不同时期母乳的变化

初乳：产妇产后5天以内分泌的乳汁，泌乳量因人而异。初乳色黄，质略稠；蛋白质含量高，脂肪含量较少；比重较高，呈碱性；含有较多分泌型免疫球蛋白A、乳铁蛋白和初乳小球等免疫物质；维生素A、牛磺酸和矿物质的含量丰富。

过渡乳：产妇产后6～10天分泌的乳汁，泌乳总量有所增加；脂肪含量最高，蛋白质与矿物质逐渐减少；乳铁蛋白和溶菌酶仍保持稳定水平，分泌型免疫球蛋白A、免疫球蛋白G则迅速下降。

成熟乳：产妇生产10天以后，母乳逐渐成为成熟乳；乳蛋白质含量更低；比重降低为1.030；每日泌乳总量增至700～1000毫升。

正确母乳喂养的方式

做足产前准备：大多数健康的孕妇都具有哺乳的能力，要从孕期开始了解母乳喂养的好处，增强母乳喂养的信心；应保持良好的健康状态、均衡营养、充足的睡眠，防止各种不良因素的影响等。

建立正常哺乳：产后头两周是建立正常母乳喂养关键期，新手妈妈要做到以下三点：

第一，尽早开奶。新生儿娩出5分钟内，母亲就可在产房把婴儿抱在怀中，观察宝宝并等待宝宝完成第1次吸吮。

第二，母婴同室。以便母亲能够按需喂哺婴儿。

第三，坚持按需喂哺母乳。

掌握正确喂奶姿势：哺乳姿势有卧位、侧卧位、坐位，坐位哺乳是最常用的姿势。哺乳时注意“三贴”：婴儿的下颌紧贴母亲乳房上，婴儿的腹部紧贴母亲的腹部，婴儿的胸部紧贴母亲的胸部。

哺喂后要会排气：通常在开始哺乳的2～3分钟，乳汁分泌极快，占大约乳汁的50%，很快就会将大部分乳汁吸出，其余的乳汁可以满足宝宝吸吮需求（满足口欲期）。母亲哺乳完毕后，可将婴儿竖直抱起，让其头部紧靠在自己的肩上，用手掌轻拍其背部，以帮助其排出胃内空气。如果喂哺后，婴儿入睡，可将婴儿保持于右侧卧位，以防止因乳汁反流造成窒息。

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